La verità sull'allenamento funzionale. Il functional training dalla A alla Z

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INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Guido Bruscia
DIMENSIONE
8,55 MB
NOME DEL FILE
La verità sull'allenamento funzionale. Il functional training dalla A alla Z.pdf
ISBN
3300072170454

DESCRIZIONE

Dall'autore del bestseller "Allenamento funzionale", un nuovo imperdibile manuale che promette di diventare la vera Bibbia del functional training. L'ABC del metodo di allenamento che sta rivoluzionando il mondo delle palestre, direttamente dalla penna di chi lo ha creato in Italia. In questo libro troverete tutto sull'argomento: concetto scientifico, dialogo aperto con i critici, basi della programmazione, review dei principali sistemi articolari, propedeutici e basics, teaching: come insegnare e trasmettere gli esercizi, progressioni e regressioni, esercizi chiaramente illustrati e discussione sugli stessi, schede di allenamento. Un must per tutti gli appassionati e per i professionisti del settore.

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Dall'autore del bestseller Allenamento funzionale, un nuovo imperdibile manuale che promette di diventare la vera Bibbia del functional training.L'ABC del metodo di allenamento che sta rivoluzionando il mondo delle palestre, direttamente dalla penna di chi lo ha creato in Italia. Il functional training dalla A alla Z. Queste letture vi torneranno utili sia se seguite un corso di funzionale in palestra e volete capirci di più, sia se volete iscrivervi ad un corso e vorreste essere aiutati nella scelta.

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