Da sempre una pancia scolpita è simbolo di forza e bellezza; basta pensare alle statue dell'antichità. Ma avere una pancia tonica non è solo una questione estetica: significa anche mantenersi in forma e aver cura di sé. Questo libro spiega come farlo a partire da semplici buone abitudini da acquisire e mantenere giorno per giorno: fare movimento, scegliere l'alimentazione giusta, eseguire semplici esercizi. Grazie a questi consigli, in poche settimane potrai tornare in forma e migliorare il tuo aspetto e la tua salute.

Diete drastiche, no grazie! Le diete drastiche son un vero nemico per la vostra pancia: vi faranno perdere peso ma, dopo poco tempo, rischierete di ritrovarvi solo con una pancia flaccida e non piatta, che potrebbe inoltre tornare anche alle misure iniziali. Esercizi per addominali a casa: quali saranno i migliori, per ottenere finalmente una bella pancia piatta e scolpita? Fate sport ormai da diverso tempo, siete riuscite a rassodare e tonificare quasi tutto, ma l'addome flaccido rimane sempre "un osso duro" contro cui combattere? Per avere addominali scolpiti perfettamente è necessario impegnarsi a fondo e combinare un programma di allenamento che poggia su tre pilastri: esercizi per inspessire i muscoli addominali, dieta alimentare per eliminare l'adipe in eccesso sulla pancia per far risaltare al 100% la definizione muscolare, sport o attività aerobica utile ad accelerare il metabolismo e bruciare calorie per ... Addominali scolpiti: esercizi. ESEMPIO DI ROUTINE PER ADDOME Le routine dovranno essere adattate al soggetto come si conviene sempre.

Prezzo di listino: € 9,90 Sconto: 5 % Prezzo scontato: € 9,41 ... Esercizi e alimentazione. Da sempre una pancia scolpita è simbolo di forza e bellezza; basta pensare alle statue dell'antichità.

Pancia scolpita per lui. Esercizi e alimentazione

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