L'indice glicemico. Riprendi il controllo della tua salute e del tuo peso

L'indice glicemico. Riprendi il controllo della tua salute e del tuo peso - Marie-laure André | Ericsfund.org Leggi il libro di Creature di un sol giorno. I greci e il mistero dell'esistenza direttamente nel tuo browser. Scarica il libro di Creature di un sol giorno. I greci e il mistero dell'esistenza in formato PDF, TXT, FB2 sul tuo smartphone. E molto altro ancora su ericsfund.org.

INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Marie-laure André
DIMENSIONE
7,50 MB
NOME DEL FILE
L'indice glicemico. Riprendi il controllo della tua salute e del tuo peso.pdf
ISBN
2718797799709

DESCRIZIONE

L'indice glicemico (IG) misura la capacità di un alimento di elevare la glicemia dopo il consumo. Più elevato è l'indice, maggiore è il picco glicemico che provoca. Conoscere l'incidenza di un alimento sulla glicemia è quindi di vitale importanza per perdere peso in maniera duratura e proteggersi da malattie anche gravi come diabete e tumori. Marie-Laure André ci offre una preziosa guida pratica corredata dall'IG di 400 alimenti suddivisi per tipologie e suggerisce uno stile alimentare non più basato su rinunce e privazioni, bensì sulla scelta di una ricca varietà di alimenti a basso indice glicemico, che permette di prevenire o gestire il diabete di tipo 2, aiuta a dimagrire in modo sano e senza effetto yoyo, fa sentire sazi e soddisfatti, aumenta le riserve energetiche, allevia il senso di stanchezza a metà mattina che spinge verso snack ricchi di zucchero e grassi, riducendo inoltre il rischio di malattie cardiache e di tumori.

Riprendi il controllo della tua salute e del tuo peso è un libro di Marie-Laure André pubblicato da Il Punto d'Incontro nella collana Salute e benessere: acquista su IBS a 16.00€! L'indice glicemico: Riprendi il controllo della tua salute e del tuo peso eBook: André, Marie-Laure: Amazon.it: Kindle Store Marie-Laure André. L'INDICE GLICEMICO Riprendi il controllo della tua salute e del tuo peso.

L' indice glicemico (IG) misura la capacità di un alimento di elevare la glicemia dopo il consumo. Più elevato è l'indice, maggiore sarà il picco glicemico che provocherà ...

LIBRI CORRELATI