Non preoccuparti! Impara a dominare la tua ansia

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INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Stewart Geddes
DIMENSIONE
7,75 MB
NOME DEL FILE
Non preoccuparti! Impara a dominare la tua ansia.pdf
ISBN
9624962750881

DESCRIZIONE

L'ansia è un'emozione, uno stato d'animo sempre più diffuso, che può seriamente danneggiare la nostra carriera e la nostra vita di relazione, può inibirci la possibilità di esplorare nuove opportunità, e può limitare pesantemente la nostra concentrazione, il nostro umore e la nostra autostima. E quando viviamo uno stato d'ansia ci sentiamo sopraffatti, dubitiamo di noi stessi e ci convinciamo che non ce la faremo mai. In «Non preoccuparti», lo psicoterapeuta, counsellor e «ansioso dichiarato» Stewart Geddes spiega l'importanza di acquisire maggiore consapevolezza della propria ansia come unica via per poter combattere lo stress della vita di tutti i giorni, a casa e sul lavoro. Dall'ansia nelle relazioni al panico di fronte a incombenze sempre più assillanti, dalla paura di prendere decisioni sbagliate allo stress di ottenere risultati sempre migliori, «Non preoccuparti» aiuta ad affrontare l'ansia e a controllarla, impedendo che sia lei a controllare la nostra vita, e a rafforzare la fiducia in noi stessi e la nostra capacità di accogliere le sfide grandi e piccole che la vita ci pone.

Guida rapida per non esaurirsi € 8,00 Aggiungi al carrello; Storia della mia ansia € 13,00 Aggiungi al carrello Leggi «Non preoccuparti Impara a dominare la tua ansia» di Stewart Geddes disponibile su Rakuten Kobo. Affronta la tua ansia e controllala.

L'ansia è un'emozione, uno stato d'animo sempre più diffuso, c... Stewart Geddes - Non preoccuparti! Impara a dominare la tua ansia Italiano | 2020 | 224 pages | ISBN: 8867006525 | EPUB | 0,9 MB L'ansia è un'emozione, uno stato d'animo sempre più diffuso, che può seriamente danneggiare la nostra carriera e la nostra vita di relazione, può inibirci la possibilità di esplorare nuove opportunità, e può limitare pesantemente la nostra concentrazione, il ... Non puoi gestire l'ansia se non la comprendi bene e non capisci perché la provi, come, cosa la attiva dentro di te.. Ci sono 7 caratteristiche che ha quest'emozione e che sono molto importanti se vuoi imparare a gestirla subito.

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