La Dieta Fast©. Due giorni alla settimana per dimagrire

La Dieta Fast©. Due giorni alla settimana per dimagrire - Michael Mosley | Ericsfund.org Siamo lieti di presentare il libro di Creature di un sol giorno. I greci e il mistero dell'esistenza, scritto da Mauro Bonazzi. Scaricate il libro di Creature di un sol giorno. I greci e il mistero dell'esistenza in formato PDF, TXT, FB2 o in qualsiasi altro formato possibile su ericsfund.org.

INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Michael Mosley
DIMENSIONE
12,12 MB
NOME DEL FILE
La Dieta Fast©. Due giorni alla settimana per dimagrire.pdf
ISBN
8286477957229

DESCRIZIONE

La Dieta Fast, così come in Inghilterra e negli Stati Uniti, ha conquistato e convinto i lettori anche in Italia. Perché si basa su un principio semplice ed efficace: basta ridurre le calorie per soli 2 giorni alla settimana, continuando a mangiare come al solito negli altri 5. Ed è anche salutare! Si tratta del concetto di «digiuno intermittente» o della «restrizione calorica». Come dimostrano le più recenti ricerche cliniche, la Dieta Fast non solo fa perdere i chili di troppo, ma è anche benefica per la salute perché riduce il rischio di gravi patologie come diabete, disturbi cardiovascolari e forme tumorali. Inoltre, non fa perdere massa muscolare, non deprime l'umore, tiene sotto controllo glicemia e colesterolo, e migliora le proprie abitudini alimentari. Dopo poche settimane di Dieta Fast, non avrai solo perso peso, ma ti sentirai anche sazio più rapidamente e non ti capiterà più di provare i morsi della fame. Potrai creare un tuo programma personalizzato che si inserisca perfettamente nella tua routine settimanale e, grazie alle ricette e alla tabella calorica degli alimenti incluse nel libro, saprai sempre come, quando e quanto mangiare, senza dover rinunciare ai tuoi gusti personali né alla tua vita sociale. Cosa si può chiedere di più a una dieta?

Quattordici giorni! Un obiettivo difficile, non c'è che dire, ma prova a seguirmi. Vediamo cosa ne esce fuori. Dieta del weekend: perdi due chili in due giorni Con la dieta del weekend torni in forma in poco tempo, perdendo ben 2 kg in soli 2 giorni editato in: 2018-06-07T18:24:03+02:00 da DiLei La Dieta Fast©.

Quindi: 150 calorie di più al giorno rispetto alla dieta Fast, ma solo pasti proteici. Così facendo si dovrebbero perdere circa 4 chili al mese.

LIBRI CORRELATI